Витамины и минералы для всей семьи

О пользе селена. Часть I.

Сегодня количество инфарктов, инсультов, злокачественных опухолей неуклонно растет. Объясняют все стрессами, плохой экологией, неправильным питанием, курением и даже воздействием бытовых химикатов. Однако все эти неблагоприятные факторы приводят к избыточному образованию в организме свободных радикалов - истинной причины многих заболеваний. Селен обладает важнейшей для живого организма способностью связывать и обезвреживать свободные радикалы, тяжелые металлы, предотвращая их разрушительное действие.Он входит в состав системы антиоксидантной защиты организма.

Названный в честь Селены –богини Луны мифов Древнего Рима, селен был открыт в 1817 году шведским ученым Берцелиусом. Cелен - жизненно важный микроэлемент. Он входит в состав ряда гормонов и ферментов. Однако, недостаток в селене испытывает значительная часть населения. Согласно данным эпидемиологических исследований практически все регионы России и СНГ относится к селенодефицитным, особенно северные районы: Восточная Сибирь, Забайкалье, Урал, Поволжье, Якутия, Бурятия, Коми. В некоторых районах Архангельской, Нижегородской, Ленинградской, Тюменской, Томской, Омской, Новосибирской областях, Восточной Сибири и Забайкалья уровень селена почти в два раза ниже нормы. В ряде регионов страны дефицит селена помимо природных факторов связан с повышенной токсичностью окружающей среды (Челябинская, Свердловская, Кемеровская области, Алтайский край).

Обеспеченность селеном ниже оптимальной - более чем у 80% населения. Это является причиной нарушения обменных процессов в организме и начала многих заболеваний. Исследования показали: недостаток селена не только снижает иммунитет; и работоспособность, но и приводит к развитию сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, накоплению тяжелых металлов и преждевременному старению, сахарному диабету и болезням суставов, мужскому бесплодию (селен входит в состав спермы) и родовой слабости у женщин, синдрому хронической усталости и мышечной дистрофии, циррозу печени и многим другим заболеваниям. Аллергические заболевания и риск развития бронхиальной астмы тесно связаны с обменом селена. Селен важен и для функции щитовидной железы. Он не только активирует тиреоидный гормон, но и защищает щитовидную железу от повреждающего действия свободных радикалов, которое может привести к гипотиреозу. Так как селен-зависимый фермент глутатион-пероксидаза обладает противовоспалительными свойствами, селен полезен при лечении воспалительных заболеваний, например, колита и псориаза. Противовоспалительные свойства, особенно в сочетании с витамином Е и другими антиоксидантами, помогают облегчать симптомы ревматоидного артрита. Недавно было продемонстрировано ещё одно свойство селена - способность уменьшать токсичность химиотерапевтических препаратов.

Далее...